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為什么重量訓(xùn)練對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是最好的運(yùn)動(dòng)
雖然研究表明運(yùn)動(dòng)與任何有意義的長(zhǎng)期減肥之間幾乎沒(méi)有聯(lián)系,但這并不意味著運(yùn)動(dòng),尤其是阻力訓(xùn)練,不能提供一長(zhǎng)串的身心健康益處。從科學(xué)的
雖然研究表明運(yùn)動(dòng)與任何有意義的長(zhǎng)期減肥之間幾乎沒(méi)有聯(lián)系,但這并不意味著運(yùn)動(dòng),尤其是阻力訓(xùn)練,不能提供一長(zhǎng)串的身心健康益處。從科學(xué)的
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