導(dǎo)讀 健身球在健身房隨時(shí)都能看到，健身球的作用有很多，很多人都喜歡玩這個(gè)健身球，那么健身球的用途有哪些呢，下面一起來(lái)看看吧。健身球的用途
健身球在健身房隨時(shí)都能看到，健身球的作用有很多，很多人都喜歡玩這個(gè)健身球，那么健身球的用途有哪些呢，下面一起來(lái)看看吧。
健身球的用途有哪些
1、健身球可以提高人的柔韌、力量、平衡、姿態(tài)、心肺功能。
2、長(zhǎng)期使用，可有效使得你的身姿，更超完美曲線。
3、不運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以拿它作為球椅坐。
4、泄氣后，體積小，讓你方便收藏
5、籍用著簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助你改善不完美的模樣
6、駝背身姿，經(jīng)由長(zhǎng)期使用，可有明顯的改善
7、適用于小腹過(guò)胖、手部及腿部過(guò)粗的姐妹們使用
健身球的健身效果良好(特別對(duì)脊柱和骨盆的鍛煉)，健身球有很好的損傷恢復(fù)和康復(fù)功能，健身球在鍛煉時(shí)比較安全，不容易出現(xiàn)損傷。
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