西洋參雖然是極好的保健藥材可以長期適量服用

西洋參又叫花旗參，在日常生活中是常見的補(bǔ)氣藥材，大家都知道很多老年人都是非常重視養(yǎng)生的，所以會買一些西洋參服用，但其實(shí)西洋參也不能隨意食用，那么西洋參老年人長期吃可以嗎?另外，老年人應(yīng)該怎么吃西洋參呢?

西洋參老年人能不能長期吃

西洋參雖然是極好的保健藥材，可以長期適量服用;

西洋參具有極好的補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫、以及保護(hù)心血管等作用，是很多老年人喜歡的保健中藥，有些人認(rèn)為長期服用西洋參效果才好，俗話說“是藥三分毒”，如果是身體沒有不良癥狀的老年人，并不適合長期服用西洋參的;如果是身體免疫力低下、記憶力不好、或者氣虛的老年人，可以長期適量服用西洋參滋補(bǔ)，會對這些不良癥狀有所改善。

老年人怎么吃西洋參

1、煮水服用：老年人服用西洋參可以將西洋參切片，然后放到砂鍋中，加適量的水，文火煮上十分鐘左右就可以食用了。

2、含服：另外老年人服用西洋參還可以切片含服，最后嚼碎后咽下，這樣也可以很好的吸收西洋參的營養(yǎng)成分。

老年人吃西洋參的注意事項(xiàng)

1、老年人雖然適合吃西洋參，但是也不是人人都適合的，比如動脈硬化患者、血液粘稠度高的人群、失眠人群、胃病患者、以及膽結(jié)石患者等，都不適合服用西洋參，以免影響疾病康復(fù)。

2、另外，大家在服用西洋參的時候還要注意搭配，服用西洋參不能喝茶、也不能吃蘿卜，會影響西洋參的藥效。

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