大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，睡不著是怎么回事怎么調(diào)養(yǎng)，睡不著是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 睡不著是怎么回事？失眠就是失眠，屬于睡眠障礙的一種，包括白天睡不著覺(jué)，晚上睡不著覺(jué)，中午睡不著覺(jué)，晚上睡不著覺(jué)，休息或工作一整天后睡不著覺(jué)，往往有以下幾種原因：1。
2、最常見(jiàn)的表現(xiàn)是入睡困難，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，無(wú)法進(jìn)入正常睡眠。
3、這種情況往往與情緒、腦力活動(dòng)、腦力活動(dòng)、過(guò)度疲勞、壓力過(guò)大等有很大關(guān)系。
4、過(guò)度疲勞、用腦過(guò)度、負(fù)面刺激都會(huì)造成睡眠障礙，會(huì)出現(xiàn)睡不著的情況。
5、情緒疾病，如焦慮，會(huì)使人難以入睡。
6、白天睡不著午覺(jué)，晚上該睡的時(shí)候睡不著翻來(lái)覆去。
7、2.還有一些全身性疾病，如心臟病、肝腎功能損害、肺部疾病等。
8、這些全身性疾病會(huì)干擾生物鐘，導(dǎo)致睡眠障礙。
9、還有嚴(yán)重的惡性疾病，如惡性腫瘤、癌癥等，表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)的睡眠障礙。
10、精神分裂癥患者早期常出現(xiàn)睡眠障礙。
11、簡(jiǎn)而言之，列舉了這么多原因，就是各種導(dǎo)致失眠的生理和病理原因。
12、所以，一定要及時(shí)就診。
13、經(jīng)過(guò)詳細(xì)的檢查和診斷，找出確切的病因并進(jìn)行治療，才能取得良好的臨床效果。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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