坐月子吃什么下奶最快最有效（坐月子吃什么下奶）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，坐月子吃什么下奶最快最有效，坐月子吃什么下奶很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 分娩后，由于體內(nèi)激素的變化，乳房會(huì)分泌乳汁。

2、新生兒早早和媽媽接觸吸吮，其實(shí)是媽媽給奶最好的良藥。

3、通過早接觸、早吸吮，試圖讓孩子吸吮乳房，會(huì)造成乳汁大量分泌。

4、坐月子期間要保證充足的睡眠，良好的休息，愉悅的心情，這些都是保證乳汁分泌的必要條件。

5、同時(shí)要特別注意飲食，以少量多餐和清淡高蛋白食物為主，這樣也可以增加乳汁分泌，尤其是水分的攝入。

6、一般來說，由于水分不足，乳汁分泌不足，建議孕婦多喝鯽魚湯、豬蹄湯等。

7、同時(shí)要注意活動(dòng)和休息。

8、如果乳汁分泌量過低，他們還可以服用焦麥芽等中藥作為喂奶藥。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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