經(jīng)常抬頭有什么好處和壞處（經(jīng)常抬頭有什么好處和壞處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常抬頭有什么好處和壞處，經(jīng)常抬頭有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

不斷向上看的好處和壞處如下：

1.好處：經(jīng)常低頭對(duì)頸椎不好，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎病、頸椎骨質(zhì)增生、頭暈、頭痛或神經(jīng)受壓。因此，此時(shí)鼓勵(lì)人們多抬頭，可以減少常年低頭帶來的不良反應(yīng)，從而緩解頸椎疲勞，改善不良曲度等。

2.缺點(diǎn)：經(jīng)常抬頭雖有好處，但也不宜過度，否則也會(huì)造成不良影響。因?yàn)轭i椎有正常的生理曲度，過度屈曲、抬頭、后仰都不利于正常的生理曲度。如果長時(shí)間抬頭，會(huì)增加頸椎的曲度，導(dǎo)致生理曲度的變化，即較大的彎曲角度也會(huì)誘發(fā)頸椎疾病。頸椎病會(huì)造成嚴(yán)重后果，影響健康，給日常生活帶來極大不便。比如神經(jīng)和肌肉受到壓迫和刺激，導(dǎo)致肢體腫脹，肩背部腫脹。此外，還可能出現(xiàn)胸痛和頸椎脫位或變形，導(dǎo)致交感神經(jīng)節(jié)功能紊亂，刺激和興奮頸上、下分支，可能導(dǎo)致心律失常、血管痙攣，甚至嚴(yán)重的心臟病。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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