導(dǎo)讀 大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，含維生素b1的食物排行，含維生素B1的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、含維生
大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，含維生素b1的食物排行，含維生素B1的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、含維生素B1的食物：1。
2、谷物，如大米、小米、玉米、蕎麥和燕麥，通常富含維生素B1，尤其是在表皮和胚芽中。
3、2.動(dòng)物內(nèi)臟，如豬肝、豬心、豬腎、羊肝、羊心、羊腎等，這些動(dòng)物的內(nèi)臟中往往含有大量的維生素B1。
4、3.動(dòng)物的瘦肉，如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉等，往往含有大量的維生素B1，對(duì)補(bǔ)充維生素B1有明顯的作用。
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