導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天睡4個(gè)小時(shí)會(huì)學(xué)習(xí)好嗎，每天睡4個(gè)小時(shí)會(huì)猝死嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、睡眠
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天睡4個(gè)小時(shí)會(huì)學(xué)習(xí)好嗎，每天睡4個(gè)小時(shí)會(huì)猝死嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、睡眠太少，而且你總是感到疲倦，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)你的健康不利。
2、這種不好包括很多方面，影響到你身體的心、腦、血管等器官。
3、也有可能猝死。
4、現(xiàn)在很多醫(yī)務(wù)工作者猝死，大部分都是因?yàn)樗卟蛔悖^度勞累，精神壓力大造成的。
5、所以睡眠不足和疲勞會(huì)增加長(zhǎng)期猝死的風(fēng)險(xiǎn)。
6、如果你只能睡4個(gè)小時(shí)，而且白天不影響社交功能，那就考慮你是短睡者，不需要改善睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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