橄欖的功效與作用（橄欖的功效與作用）

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1、 橄欖具有生津止渴、清熱解暑的良好功效。對(duì)于炎炎夏日引起的口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞等癥狀，如果適當(dāng)食用橄欖，可以在口中生津，進(jìn)而達(dá)到清熱解暑的功效，緩解口渴、口干、咽喉不適的癥狀。

2、 橄欖中含有豐富的多酚類物質(zhì)和黃酮類物質(zhì)，這兩種物質(zhì)都有一定的抗氧化和抗衰老作用，在清除自由基、抗氧化和抗衰老方面的作用會(huì)非常明顯。

3、 橄欖中的有機(jī)酸能提高味蕾的敏感度，促進(jìn)胃腸道消化液的分泌。對(duì)于脾胃功能下降引起的食欲不振、消化不良、惡心嘔吐等，適當(dāng)食用橄欖可以提高食欲，促進(jìn)消化。

4、 橄欖還含有豐富的維生素，維生素可以促進(jìn)免疫物質(zhì)的產(chǎn)生。對(duì)于免疫功能低下的人來說，如果適當(dāng)吃一些橄欖，也會(huì)有很好的提高機(jī)體免疫力的效果。

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