導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么東西可以恢復(fù)視力和散光，吃什么東西可以恢復(fù)視力很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么東西可以恢復(fù)視力和散光，吃什么東西可以恢復(fù)視力很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 首先要看有沒有真正的學(xué)位。如果去醫(yī)院或者眼鏡店檢查，無論吃什么都沒有辦法恢復(fù)視力。你需要戴眼鏡才能看得清楚。成年人可以做手術(shù)。
2、 如果只是疲勞導(dǎo)致的視力下降，這種情況是可以恢復(fù)的。可以多吃一些葉黃素和花青素比較多的食物，包括玉米、胡蘿卜、菠菜、南瓜、藍(lán)莓、葡萄、櫻桃、桑葚等。這些食物對(duì)眼睛比較好，也能有效緩解視疲勞。如果眼睛干澀，還可以補(bǔ)充維生素A，對(duì)眼睛也比較好。最重要的是注意用眼習(xí)慣，減少使用電子產(chǎn)品，尤其是手機(jī)。晚上最好不要關(guān)燈看手機(jī)，躺著或躺著也不要看手機(jī)。盡量少做低頭族。
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