導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期適合喝紅糖姜茶嗎，經(jīng)期適合喝什么湯很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！月經(jīng)期喝湯吸收更
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期適合喝紅糖姜茶嗎，經(jīng)期適合喝什么湯很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
月經(jīng)期喝湯吸收更好。選湯的時候主要是滋補肝腎，調(diào)理脾胃，養(yǎng)血補血。
1.用紅棗、枸杞、山藥、花生、桂圓煮湯，可以補充多種維生素和礦物質(zhì)，糾正貧血，補氣養(yǎng)血。
2.烏雞湯、排骨湯、羊肉湯等。對身體虛弱的人有很好的滋補作用。
3、紅糖大棗湯和益母草湯，月經(jīng)量少，經(jīng)常腹痛的女性可以選擇此湯，有活血化瘀，養(yǎng)血補血的功效。
4.姜棗紅糖水可以暖胃，暖身，驅(qū)寒。月經(jīng)期喝點微寒飲料促進恢復的女性。
5、黑木耳蓮藕湯，月經(jīng)血多的女性可以選擇此湯，有止血固經(jīng)的功效。
湯涼了不要喝，以免引起腹痛腹瀉。選擇哪種湯滋補，需要結(jié)合自己的體質(zhì)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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