導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃芹菜降血壓的效果，吃芹菜降血壓?jiǎn)岷芏嗳诉€不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、單獨(dú)吃芹菜不能降
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃芹菜降血壓的效果，吃芹菜降血壓?jiǎn)岷芏嗳诉€不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、單獨(dú)吃芹菜不能降血壓。
2、高血壓是指在不同的日子、不同的時(shí)間、多次出現(xiàn)收縮壓大于等于140mmHg或舒張壓大于等于90mmHg的情況。
3、此時(shí)可以明確診斷為高血壓。
4、對(duì)于高血壓患者，平時(shí)的飲食應(yīng)該是清淡、低鹽、低脂的飲食。
5、可以多吃綠色蔬菜，尤其是粗纖維蔬菜，包括芹菜、莧菜、韭菜、橄欖等。
6、這樣的粗纖維蔬菜可以對(duì)患者排便起到潤(rùn)腸通便的作用，預(yù)防便秘。
7、因?yàn)楦哐獕夯颊哐艽嘈栽黾?，?dòng)脈硬化明顯，如果便秘，很容易使血壓進(jìn)一步升高。
8、所以多吃蔬菜可以防止他們吃太多肉，導(dǎo)致血脂水平升高，大便變軟。
9、所以高血壓患者可以多吃芹菜，但是吃芹菜本身并不能降低血壓。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！