吃芹菜降血壓的效果（吃芹菜降血壓嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃芹菜降血壓的效果，吃芹菜降血壓嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、單獨吃芹菜不能降血壓。

2、高血壓是指在不同的日子、不同的時間、多次出現(xiàn)收縮壓大于等于140mmHg或舒張壓大于等于90mmHg的情況。

3、此時可以明確診斷為高血壓。

4、對于高血壓患者，平時的飲食應(yīng)該是清淡、低鹽、低脂的飲食。

5、可以多吃綠色蔬菜，尤其是粗纖維蔬菜，包括芹菜、莧菜、韭菜、橄欖等。

6、這樣的粗纖維蔬菜可以對患者排便起到潤腸通便的作用，預(yù)防便秘。

7、因為高血壓患者血管脆性增加，動脈硬化明顯，如果便秘，很容易使血壓進(jìn)一步升高。

8、所以多吃蔬菜可以防止他們吃太多肉，導(dǎo)致血脂水平升高，大便變軟。

9、所以高血壓患者可以多吃芹菜，但是吃芹菜本身并不能降低血壓。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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