代餐奶昔減肥有副作用嗎（代餐奶昔減肥有效果嗎）

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1、代餐奶昔是目前非常流行的減肥產(chǎn)品。

2、減肥的效果因人而異。

3、有的人用了之后效果很好，有的人效果不好。

4、用奶昔減肥期間，控制飲食和運(yùn)動(dòng)也是很有必要的。

5、配合好的話，減肥效果很好。

6、奶昔是一種食物替代品。

7、如果想減肥，也要保證營(yíng)養(yǎng)的供給。

8、如果一日三餐都吃奶昔，肯定能減肥，但是會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。

9、建議減肥期間飲食要有規(guī)律，晚餐可以選擇用奶昔代替主食。

10、你必須吃一頓豐盛的早餐和午餐。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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