大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小腿總抽筋是什么原因，小腿總抽筋是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、小腿抽筋其實(shí)叫小腿抽筋，很可能是人體生長(zhǎng)發(fā)育過程中缺鈣引起的。
2、青少年晚上經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，建議日常生活中多補(bǔ)充含鈣食物。
3、老年人在日常生活中也要注意選擇含鈣量高的食物，因?yàn)槔夏耆艘灿行⊥瘸榻畹目赡堋?/p>
4、如果中年人出現(xiàn)小腿抽筋，很可能是小腿肌肉過度勞損引起的，所以要盡快休息，臥床休息，避免做重體力勞動(dòng)，也可以選擇補(bǔ)充適量的維生素C，可以有效幫助緩解小腿抽筋。
5、靜脈曲張也可能導(dǎo)致小腿抽筋，注意不要長(zhǎng)時(shí)間站立。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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