大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，孕婦吃銀耳的功效與作用，孕婦吃銀耳可以嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、孕婦可以吃銀耳。
2、銀耳味甘滑，入肺、胃、腎經(jīng)。
3、有養(yǎng)津液、潤(rùn)肺養(yǎng)胃的功效。
4、銀耳含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分。
5、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，能補(bǔ)充孕婦所需營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胚胎健康發(fā)育。
6、銀耳含有粗纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，避免孕期便秘。
7、銀耳還有美容的作用，能促進(jìn)孕婦皮膚水嫩光滑。
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