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游泳一個月能瘦多少斤（游泳一個月能瘦多少斤）

2023-01-05 05:41:19 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，游泳一個月能瘦多少斤，游泳一個月能瘦多少斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果這種

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，游泳一個月能瘦多少斤，游泳一個月能瘦多少斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果這種運動屬于有氧運動的話，確實對減肥減脂有一定的作用，但是能達到多少斤要看每個人的情況。

2、一般基礎(chǔ)代謝高的人，如果進行這種鍛煉，效果會更差。

3、而脂肪含量相對較高的人，如果能通過這種運動得到更明顯的效果，在運動過程中，如果能一次持續(xù)一個小時以上，每個月的減脂量應(yīng)該能達到10斤左右。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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