大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肺活量低怎么補，肺活量低怎么調理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、建議肺活量的提高從生活方式的改變入手。
2、首先，跑步是最簡單方便的運動，變速跑對肺活量的提升作用最大。
3、還有游泳。
4、在游泳中，水對肺部產生壓力，可以提高呼吸機的能力要求。
5、瑜伽練習，瑜伽連接需要腹式呼吸，對肺活量的提高也有幫助。
6、建議多吃一些對肺有益的食物，如山藥、百合、梨、菱角、銀耳等。
7、有利于補肺氣，養(yǎng)肺陰。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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