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1、 手腕扭傷肌腱，緩解措施如下：
2、 首先，在扭傷的時(shí)候，要進(jìn)行局部冰敷，因?yàn)楸罂梢允湛s局部血管，減少受傷部位的出血和腫脹。24小時(shí)后可以熱敷，可以增加局部血液循環(huán)，給局部受傷組織帶來更豐富的營養(yǎng)，加速組織愈合。
3、 其次，用腕支具或腕彈力繃帶固定，可以在靜止?fàn)顟B(tài)下充分修復(fù)受傷部位，防止活動(dòng)后的二次傷害。
4、 然后可以用常規(guī)的抗炎鎮(zhèn)痛藥物和消腫藥物進(jìn)行對癥治療，包括塞來昔布膠囊，美洛昔康片抗炎鎮(zhèn)痛藥物，消腫用小托吡酯片或威利坦片。
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