月經(jīng)期可以喝黑咖啡嗎（月經(jīng)期可以喝咖啡嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)期可以喝黑咖啡嗎，月經(jīng)期可以喝咖啡嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 月經(jīng)期不能喝咖啡。雖然月經(jīng)期是正常的生理現(xiàn)象，但是盆腔也因?yàn)殛幍莱鲅幱诔溲獱顟B(tài)，容易引起疲勞。如果喝咖啡會(huì)引起興奮，會(huì)導(dǎo)致失眠，加重經(jīng)期的疲勞感，所以經(jīng)期不要喝咖啡，以免影響睡眠。

2、 另外，建議經(jīng)期每天喝一碗熱紅糖水。沒(méi)有糖尿病只能喝紅糖水，紅糖水可以緩解經(jīng)期疲勞，補(bǔ)充能量，讓經(jīng)血更順暢的流出。所以建議每天可以喝一碗熱的紅糖水。也建議一定要趁熱喝。如果喝涼的紅糖水，可能會(huì)下腹痛。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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