導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚上睡覺(jué)嗓子特別干疼，一到晚上睡覺(jué)嗓子干疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、晚
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚上睡覺(jué)嗓子特別干疼，一到晚上睡覺(jué)嗓子干疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、晚上睡覺(jué)時(shí)，喉嚨痛是慢性咽炎的表現(xiàn)。
2、白天過(guò)多的說(shuō)話、吃飯和用嗓會(huì)導(dǎo)致晚上喉嚨不舒服。
3、需要注意在白天生活中避免吃辛辣、刺激性、油膩的食物，避免接觸有害氣體。
4、白天可以多喝水，可以在水中放花茶，比如菊花茶、甘草水，可以清熱去火。
5、同時(shí)，多吃清淡的飲食，富含維生素的蔬菜水果，富含蛋白質(zhì)的食物，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以有效控制和預(yù)防慢性咽炎的發(fā)病。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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