大家好，樂天來為大家解答以下的問題，降低血壓的方式是什么呢，降低血壓的方式是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、臨床上一般選擇口服降壓藥降低血壓，在臨床上應用廣泛。
2、超重的人需要減肥，每個人都可以根據(jù)體內(nèi)脂肪的含量來減肥。
3、此外，每天適當運動，快走或慢跑30分鐘左右，也有降低血壓的作用。
4、低脂、低鹽飲食，避免吸煙和飲酒，充足睡眠，控制血糖和血脂水平，多吃蔬菜和水果，補充維生素C和維生素E，也能起到降血壓的作用。
5、建議每天可以在不同時間段測量幾次血壓，了解身體狀況。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 降低血壓的方式是什么
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