大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，紅糖大棗小米粥的做法竅門(mén)竅門(mén)，小米紅棗紅糖粥的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、小米紅棗紅糖粥熱量很高，每100克小米紅棗紅糖粥熱量達(dá)到近400卡。
2、此外，鉀離子、碳水化合物、鈣離子、鎂離子等成分也比較豐富。
3、經(jīng)常喝小米紅棗紅糖粥，可以有效地為身體的新陳代謝提供豐富的能量，保證新陳代謝的正常進(jìn)行。
4、還能補(bǔ)鐵補(bǔ)血，增加骨骼強(qiáng)度，改善缺鐵性貧血，健脾養(yǎng)胃。
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標(biāo)簽： 小米紅棗紅糖粥的功效
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