導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，空腹血糖6 1怎么辦呢，空腹血糖6 1怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、正?？崭寡?
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，空腹血糖6.1怎么辦呢，空腹血糖6.1怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、正常空腹血糖值為3.89-6.11 mmol/L，空腹血糖6.1mmol/l為正常高值。
2、需要注意控制飲食，多吃新鮮蔬菜，如苦瓜、西紅柿、黃瓜、洋蔥、菠菜、大白菜等。
3、吃含糖量低的水果，如獼猴桃、柚子、櫻桃、橘子、梨等，最好在兩餐之間吃。
4、避免暴飲暴食，每餐以7分飽為宜，少吃油炸、甜咸食物。
5、飯后多運(yùn)動(dòng)。
6、定期檢查空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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