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1、我的腳踝扭傷了，腳也腫了。
2、考慮到是局部血腫，暫時(shí)還是要避免活動(dòng)。
3、而且要及時(shí)拍照，排除骨折的可能。
4、如果只是局部軟組織損傷血腫，傷后24小時(shí)內(nèi)及時(shí)冰敷可以起到消腫止痛的作用。
5、受傷兩三天內(nèi)盡量避免活動(dòng)，防止血腫增大。
6、受傷24小時(shí)后，局部可噴消腫止痛氣霧劑，活血化瘀。
7、如果疼痛明顯，可以口服一些美洛昔康片緩解疼痛。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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