維生素c過(guò)量服用有什么副作用（維生素C可以長(zhǎng)期服用嗎有副作用嗎）

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1、 一般情況下，不建議長(zhǎng)期服用維生素C，除非在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。如果盲目補(bǔ)充維生素C，可能會(huì)引起相關(guān)的副作用，比如皮膚發(fā)紅，所以建議謹(jǐn)慎服用維生素C。

2、 一般情況下，不建議長(zhǎng)期補(bǔ)充維生素C，因?yàn)槿绻S生素C補(bǔ)充過(guò)量，會(huì)有副作用，可能對(duì)身體造成傷害。有些患者容易出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、腹瀉、惡心、嘔吐、頭痛、尿頻、胃痙攣等癥狀。如果長(zhǎng)期大劑量服用維生素C，還可能引起尿酸鹽結(jié)石、草酸鹽結(jié)石和半胱氨酸結(jié)石。此外，懷孕期間，如果攝入過(guò)多的維生素C，突然停藥后，體內(nèi)維生素C水平會(huì)迅速下降，可能誘發(fā)新生兒壞血病。維生素C是一種水溶性維生素，容易從體內(nèi)流失，而人體本身無(wú)法產(chǎn)生維生素C，所以需要從日常飲食中攝取，如西紅柿、橙子、獼猴桃等。這些食物含有豐富的維生素C，維生素C缺乏癥患者可以口服維生素C，包括維生素C顆粒和維生素C片。

3、 如果要長(zhǎng)期服用維生素C，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)和監(jiān)護(hù)下安全服用，也要去醫(yī)院定期復(fù)查。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的病情評(píng)估治療結(jié)果，再根據(jù)實(shí)際情況權(quán)衡利弊，制定劑量。

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標(biāo)簽： 維生素C可以長(zhǎng)期服用嗎，有副作用嗎