導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，一跑步膝蓋就疼怎么回事，跑完步膝蓋疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、大多數(shù)年
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，一跑步膝蓋就疼怎么回事，跑完步膝蓋疼怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 大多數(shù)年輕人在跑步后都會(huì)膝蓋疼痛。最常見(jiàn)的情況是運(yùn)動(dòng)不足和運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成的。這種情況可以通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹?lái)緩解并逐漸痊愈。不過(guò)還是建議大家避免突然做一些劇烈的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，平時(shí)日常鍛煉是非常必要的。
2、 另外，有些患者運(yùn)動(dòng)后膝關(guān)節(jié)疼痛，需要進(jìn)行一些治療和干預(yù)，如關(guān)節(jié)韌帶損傷、肌肉損傷、半月板損傷等。所以，如果疼痛沒(méi)有緩解，就要去醫(yī)院找醫(yī)生診治。
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