大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么長頭發(fā)又密又多還能防止脫發(fā)，吃什么能長頭發(fā)快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：可以多吃青菜。
2、青菜中堿性無機(jī)鹽的含量比較高，可以中和體內(nèi)不利于毛發(fā)生長的酸性物質(zhì)，使其變成無毒物質(zhì)排出體外。
3、比如食用冬瓜、蘿卜、白菜、菠菜、蘑菇、黑木耳等。
4、多吃含鐵食物，如大豆、黑豆、雞蛋、帶魚、蝦、鯉魚、花生等。
5、多吃富含維生素E的食物，可以抵抗頭發(fā)老化，如生菜、藍(lán)白菜、黑芝麻等。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 吃什么能長頭發(fā)快
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