大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕前為什么要吃葉酸，懷孕多久吃葉酸很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、葉酸是一種水溶性維生素，可以預防胎兒神經血管畸形。
2、一般情況下，應在計劃懷孕前三個月開始服用，并持續(xù)服用至懷孕后三個月。
3、從優(yōu)生學的角度，建議男性在孕期一起服用葉酸片，可以提高精子的質量。
4、新鮮水果和蔬菜中富含葉酸。
5、平時可以多吃綠葉蔬菜，如菠菜、芹菜等。
6、孕期要均衡飲食，及時做好孕期檢查。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 懷孕多久吃葉酸
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