導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，濕氣重的人怎么排濕最有效，濕氣重怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果濕度較
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，濕氣重的人怎么排濕最有效，濕氣重怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、如果濕度較大，可以去醫(yī)院，醫(yī)生可以根據(jù)自己的實際情況開出治療方案。
2、如果不想去醫(yī)院，可以選擇薏苡仁和紅豆煮粥。
3、薏苡仁和紅豆能促進利尿除濕，但效果不明顯。
4、建議長期食用。
5、另外需要注意的是，薏米是涼性食物，體寒患者不建議長期食用，或者在食用前炒薏米以祛寒。
6、日常生活中要注意少吃脂肪多的食物和甜食，這些會導(dǎo)致濕氣生成，少吃生冷的食物。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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