導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦貧血吃什么水果好，孕婦貧血吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、懷孕后對鐵
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦貧血吃什么水果好，孕婦貧血吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、懷孕后對鐵的需求量比較大。
2、有研究表明，孕婦對鐵的生理需求是月經(jīng)期的3倍，而且隨著妊娠的進(jìn)展，中晚期對鐵的需求更大。
3、所以孕婦貧血多見于缺鐵性貧血。
4、貧血孕婦除了補(bǔ)鐵外，還要注意吃含鐵量高的食物，如瘦肉、動物肝臟、菠菜、海帶、木耳等。
5、水果方面，要吃含鐵量高的水果，如櫻桃、草莓、紅棗、葡萄干等。
6、同時可以吃富含維生素C的水果或蔬菜，如橘子、綠葉蔬菜、菜花、胡蘿卜等，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。
7、所以孕婦缺鐵性貧血比較多見，要積極治療。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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