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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，一歲寶寶缺鋅吃什么食物補充最快，寶寶缺鋅吃什么食物補充最快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 缺鋅的孩子最重要的是食補。
2、畢竟藥物是有副作用的。
3、如果缺鋅嚴(yán)重，還可以選擇藥物進(jìn)行治療，如葡萄糖酸鋅或甘草酸鋅。
4、鋅是人體內(nèi)重要的微量元素。
5、如果缺鋅不嚴(yán)重或者沒有預(yù)防作用，一般來說食補就夠了。
6、多吃富含鋅的食物，如牡蠣、青魚、蝦皮、紫菜、黑芝麻、花生、豬肝等。
7、這些食物含有大量的鋅，都是我們平時吃的東西。
8、一般來說，缺乏的程度不會特別嚴(yán)重。
9、值得注意的是，食補有個缺點，比較慢。
10、另外，每個人的腸胃吸收功能不同，有些人甚至覺得很難補。
11、所以，對于缺鋅嚴(yán)重的人，或者想快速補鋅的人，應(yīng)該補充補鋅劑，也就是上述的藥物。
12、另外，飲食上需要注意葷素搭配和粗細(xì)搭配，這樣補鋅的效果可能會更好。
13、以上問題僅供參考。
14、具體用藥和治療請參考醫(yī)生面對面咨詢。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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