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1、病情分析：雙腿貼墻90度，即靠墻蹲下。
2、靠墻蹲的好處在于股四頭肌的鍛煉。
3、一些特殊人群，如老年人或體質(zhì)較弱的人以及平時沒有體育鍛煉的人，如果貿(mào)然用杠鈴或啞鈴深蹲， 會超過它的能力和運動上限，所以需要做靠墻深蹲進行過渡訓(xùn)練或者作為主要訓(xùn)練來鍛煉股四頭肌，增強膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，提高肌肉含量。
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標簽： 腿貼墻上90度的好處
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