月經(jīng)期間吃什么可以增加月經(jīng)量（月經(jīng)期能吃蝦嗎）

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1、大部分女性月經(jīng)期間可以吃蝦，但也有部分女性對魚蝦過敏，所以不要吃蝦。

2、蝦具有豐富的藥用和食用價值。

3、蝦性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、維生素、碘、硒、鋅、鈣、鉀、鎂、鐵、銅等營養(yǎng)成分。

4、經(jīng)期吃蝦可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

5、 增強身體的抵抗力。

6、能鎮(zhèn)靜調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解經(jīng)期精神壓力；還可以美容養(yǎng)顏，改善經(jīng)期皮膚；還具有抗氧化作用，保護血管。

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標簽： 月經(jīng)期能吃蝦嗎