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吃藕有什么好處和壞處（吃藕有什么好處）

2023-05-20 20:45:11 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃藕有什么好處和壞處，吃藕有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、1 有利于增強胃

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃藕有什么好處和壞處，吃藕有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、1.有利于增強胃黏膜：蓮藕含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有利于促進膠原蛋白的生成，達到增強胃黏膜的作用。

2、2.有利于預防貧血：食用蓮藕可用于緩解吐血、出血、便血等引起的貧血。

3、 3.有利于改善腸胃：蓮藕具有消炎、收斂的功效，能有效緩解腸胃疲勞，而且還含有糖類蛋白質(zhì)，能促進蛋白質(zhì)和脂肪的消化，從而減輕腸胃負擔。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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