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小米煎餅熱量高嗎（小米熱量高嗎）

2023-05-27 01:45:12 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小米煎餅熱量高嗎，小米熱量高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：小米本身屬

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，小米煎餅熱量高嗎，小米熱量高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、疾病分析：小米本身屬于一種粗糧，屬于高熱量食物。

2、每100g小米含有350卡路里的熱量，但這種小米不會導(dǎo)致肥胖，主要是因為小米中的纖維非常豐富，攝入后很難被人體直接吸收消化。

3、 并且能在腸道內(nèi)快速蠕動，加速體內(nèi)膽固醇代謝物的排出，從而具有一定的減肥效果，并能起到降血壓、降血脂的作用。

4、小米富含鈣離子，可以改善心臟功能。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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