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1、骨質(zhì)疏松可以補(bǔ)鈣。
2、鈣劑包括從食物中攝取的鈣，包括牛奶、魚、蝦、菌類和海帶。
3、藥物可以使用富含維生素D的鈣劑，比如鈣劑，可以補(bǔ)鈣。
4、如果骨密度檢查表明骨質(zhì)疏松嚴(yán)重， 鈣也可以用新的制劑來補(bǔ)充，如磷酸鈣和米古達(dá)。
5、骨質(zhì)疏松的改善除了單純的通過食物和藥物補(bǔ)鈣外，還需要在條件允許的情況下，多曬曬太陽，多進(jìn)行體育鍛煉，包括有氧活動、慢性活動、太極拳等。
6、 骨質(zhì)疏松癥確實可以通過運(yùn)動和食物來改善。
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標(biāo)簽： 骨質(zhì)疏松如何補(bǔ)鈣
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