大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝純牛奶有什么好處皮膚能變好嗎，喝純牛奶有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、首先，純牛奶的營養(yǎng)價(jià)值很高，主要含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和一些礦物質(zhì)，有利于兒童的發(fā)育和老年人骨質(zhì)疏松的預(yù)防。
2、其次，純牛奶有安神的作用。
3、通常睡眠不好或多夢(mèng)的病人， 睡前喝一杯牛奶對(duì)睡眠有好處。
4、而且純牛奶可以保護(hù)胃黏膜，修復(fù)胃和十二指腸的潰瘍性疾病，減少刺激性食物和酒精對(duì)胃黏膜的傷害。
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標(biāo)簽： 喝純牛奶有什么好處
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