老人頭暈怎么辦最快最有效（老人頭暈怎么辦）

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1、 老人頭暈怎么辦戒煙酒長(zhǎng)期大量吸煙會(huì)促進(jìn)主動(dòng)脈動(dòng)脈粥樣硬化，小動(dòng)脈內(nèi)膜逐漸增厚，使整個(gè)血管逐漸硬化。沒(méi)有高血壓的人戒煙可以預(yù)防高血壓的發(fā)生，有高血壓的人更應(yīng)該戒煙。飲酒對(duì)身體的利弊是有爭(zhēng)議的。

2、 但是大量飲酒肯定是有害的。高濃度的酒精會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，加重高血壓。所以老年人要遠(yuǎn)離煙酒。戒煙戒酒不僅有助于緩解老年人的頭暈癥狀，而且有益于身體健康。保持良好的生活和休息。老年人平時(shí)要保持良好的生活和休息。

3、 保證充足的睡眠。每晚按摩入睡。至少睡8個(gè)小時(shí)，午飯后小睡一會(huì)。天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)，中老年人不宜過(guò)早起床，尤其不要做早操。因?yàn)闅鉁氐蜁r(shí)血管容易收縮，引起不適。

4、 注意飲食習(xí)慣。老年人的頭暈可能是一些疾病引起的，比如高血壓。一般如果不是很?chē)?yán)重，可以多注意一下自己平時(shí)的飲食習(xí)慣。飲食清淡，吃點(diǎn)容易消化的東西，比如清淡的面條，或者小米粥加一點(diǎn)咸菜。

5、 不要吃一些高脂肪、高鹽、高糖的食物，以免加重病情。及時(shí)就醫(yī)。經(jīng)常感到頭暈的老人應(yīng)及時(shí)檢查，確定頭暈原因，接受治療。需要提醒的是，眩暈雖然常見(jiàn)，但可能危及生命。如果你突然感到頭暈，旋轉(zhuǎn)得很厲害，

6、 很難邁出一步。你應(yīng)該盡快去看醫(yī)生，這可能是中風(fēng)的征兆。老人經(jīng)常感到頭暈，要及時(shí)去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院就診，以免耽誤病情。

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