吃什么容易放屁多又臭（吃什么容易放屁）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么容易放屁多又臭，吃什么容易放屁很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、放屁可以調節(jié)肝、腑的功能，有助于健康。

2、經常不放屁會影響新陳代謝，腹脹或者腸胃疾病，還會影響皮膚，容易長痘痘，雀斑。

3、不喜歡放屁的人可以吃芹菜，芹菜中含有的碳水化合物， 會引起強烈的放屁反應；吃香蕉后容易放屁，香蕉中含有左旋糖和水溶性纖維。

4、當它們在體內分解時，會產生脹氣。

5、平時不愛放屁的人可以多吃香蕉。

6、吃蘿卜也容易放屁。

7、蘿卜含有較多的纖維素，能促進腸胃蠕動。

8、 對排氣有幫助，或者吃淀粉含量高的食物。

9、平時可以多吃紅薯和土豆。

10、除了飲食，適當的運動對放屁也有幫助。

11、不喜歡經常放屁的人可能有腸胃病，最好去專業(yè)的機構檢查一下。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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