膽固醇高怎么降下來(lái)喝什么茶（膽固醇高怎么降下來(lái)）

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1、高膽固醇屬于高膽固醇血癥，是高脂血癥的一種。

2、這種情況多見(jiàn)于中老年人，與遺傳因素和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。

3、還有一種情況與生活習(xí)慣有關(guān)，比如經(jīng)常吃油膩的食物，容易導(dǎo)致高膽固醇血癥。

4、為了治療高膽固醇血癥， 首先要通過(guò)飲食來(lái)控制，以清淡飲食為主，多運(yùn)動(dòng)，消耗膽固醇，可能會(huì)導(dǎo)致膽固醇逐漸下降。

5、如果不是通過(guò)飲食緩解，那么這種情況會(huì)通過(guò)口服降脂藥來(lái)減輕，可以口服他汀類藥物，降膽固醇效果更明顯。

6、 但至少需要一個(gè)月甚至三個(gè)月以上才能有明顯的效果。

7、所以，想要降低膽固醇，首先要在生活上做出調(diào)整，以清淡飲食為主，多運(yùn)動(dòng)。

8、另一種情況是口服他汀類藥物，如阿托伐他汀、利伐他汀， 長(zhǎng)期堅(jiān)持可以使膽固醇降至正常。

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