導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，成年人睡眠時間過長，睡眠時間過長的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、正常人睡眠時
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，成年人睡眠時間過長，睡眠時間過長的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、正常人睡眠時間過短或過長，都會產生不良影響。
2、正常人每天睡眠7-8小時左右，第二天無論是學習還是工作都能保持充沛的精力，能保持良好的狀態(tài)。
3、由于習慣或其他疾病的原因， 睡眠時間超過這個正常時間，可能會導致第二天精神不佳，在一定程度上降低工作學習的效率。
4、同時，睡眠的過程可能是一種疾病狀態(tài)，需要及時去神經內科診治，確定病因，合理治療。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 睡眠時間過長的危害
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