陰虛脾虛吃什么食物調(diào)理（脾虛吃什么食物調(diào)理）

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脾虛的孩子可以常吃以下食物調(diào)節(jié)：

1.山藥：味甘，性平，歸脾、肺、胃經(jīng)，能補(bǔ)三焦。山藥中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于提高脾胃消化吸收功能，健脾益胃，幫助消化。

2、白扁豆：味甘，微溫，脾、胃經(jīng)，具有溫補(bǔ)脾胃的作用，利濕不傷脾胃。

3、紅薯：味甘，具有暖胃消食的作用。脾胃虛寒的孩子，可以改善四肢冰冷、怕冷、消化不良、食后腹瀉等癥狀。

4、胡蘿卜：由于胡蘿卜含有豐富的植物纖維，吸水性強(qiáng)，能加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)功能，從而利膈、寬腸，還有健脾、消除營(yíng)養(yǎng)不良的作用。

5、茯苓：味甘、性平，具有健脾利水、補(bǔ)中健胃的功效，可治療厭食、消化不良等癥狀，并可改善食后惡心、腹瀉等癥狀。

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