喝黑咖啡能減肥嗎什么時(shí)候喝好（喝黑咖啡能減肥嗎）

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1、疾病分析：黑咖啡是一種非常健康的飲品，可以吸收人體油脂，有效分解脂肪，起到減肥的作用。

2、一般飯后30分鐘后喝一杯咖啡，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以燃燒脂肪。

3、 但注意不要空腹或空腹附近喝咖啡；女孩懷孕期間禁止喝咖啡。

4、除了咖啡，綠茶也能起到減肥的作用。

5、肥胖患者應(yīng)適當(dāng)調(diào)整飲食，少吃主食，避免吃油炸和甜食，多喝水，多吃水果和蔬菜。

6、 多運(yùn)動(dòng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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