氣血虧虛的癥狀有哪些（氣血虧虛怎么調(diào)理）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，氣血虧虛的癥狀有哪些，氣血虧虛怎么調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 氣血兩虛屬于病變，平時(shí)要從生活、飲食、情志等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，不要熬夜，注意休息，不要?jiǎng)诶?，避免重體力勞動(dòng)，保證充足的睡眠。

2、 多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如高蛋白、高熱量、高脂肪的食物。營(yíng)養(yǎng)應(yīng)該均衡。不要挑食偏食。按時(shí)吃飯。不要生氣。保持良好的心情和穩(wěn)定的心態(tài)。如果能自我監(jiān)管，就不需要藥物監(jiān)管。

3、 如果不能自我調(diào)節(jié)，可以服用四物湯、八珍湯進(jìn)行治療。中醫(yī)治療氣血兩虛需要2-3個(gè)月，藥物調(diào)理過(guò)程中自我調(diào)理也很重要，藥物調(diào)理結(jié)合生活調(diào)理效果明顯。

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