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1、病情分析：揉肚子對(duì)減肥沒(méi)有影響。
2、想要控制體重，就需要通過(guò)飲食控制來(lái)限制每天攝入的總熱量，讓每天攝入的熱量低于攝入的熱量。
3、尤其是控制脂肪和含糖食物。
4、比如油膩的油炸，小吃等等。
5、 同時(shí)，配合體育鍛煉，要根據(jù)每個(gè)人的身體狀況和年齡選擇合適的鍛煉方式，推薦有氧運(yùn)動(dòng)，比如騎車(chē)游泳、慢跑等。
6、如果你嚴(yán)重肥胖，你需要使用藥物或其他方法。
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標(biāo)簽： 怎樣揉肚子減肥
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