導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，21天減肥法真實(shí)案例能減幾斤，21天減肥法真實(shí)案例很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，21天減肥法真實(shí)案例能減幾斤，21天減肥法真實(shí)案例很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：21天減肥法減肥效果明顯，但由于需要控制飲食，很難堅(jiān)持。
2、在這21天的前三天，不準(zhǔn)吃東西。
3、如果你餓了，你可以喝水。
4、中間八天可以吃點(diǎn)水果充饑，然后可以吃后面十天。
5、 但是每餐只能吃六成飽。
6、有些用這種方法減肥成功的人，在減肥過程中會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、出汗、腹痛等不適，很難堅(jiān)持，所以這種方法弊端很大，需要慎重選擇。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 21天減肥法真實(shí)案例
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