綠豆的功效與作用及禁忌副作用（綠豆的功效與作用及禁忌）

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1、 綠豆可以起到非常好的排毒作用，所以對于喝酒吃不潔食物的人來說，適當(dāng)吃綠豆可以清除已經(jīng)侵入體內(nèi)的有毒物質(zhì)。綠豆煮成綠松石，有一定的清熱解毒、消暑的作用。

2、 所以在炎熱的夏天適當(dāng)吃點綠豆，可以緩解體內(nèi)的熱量。綠豆煮久了變成紅褐色，可以起到非常強大的健脾理氣開胃的作用。對于脾胃功能不好的人來說，

3、 喝一些紅褐色的綠豆沙可以起到很好的健脾作用。另外，綠豆含有豐富的碳水化合物，即淀粉，可以為身體提供一定的能量。因為綠豆一般比較寒，手腳冰涼，氣血運動不足的人，吃綠豆一定要注意禁忌。

4、 避免寒冷影響氣血運行，造成氣血瘀滯，引發(fā)其他疾病。

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標(biāo)簽： 綠豆的功效與作用及禁忌