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男人吃什么補(bǔ)腎又補(bǔ)精效果好（男人吃什么補(bǔ)腎又補(bǔ)精）

2023-07-01 04:45:13 來源：
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1、 男人可以吃很多食材來達(dá)到補(bǔ)腎填精的目的。常見的是新鮮果蔬，如芒果、榴蓮、桑葚、葡萄、荔枝、無花果、香蕉等。這些水果和蔬菜能很好地補(bǔ)腎精。在日常生活中，也可以用中藥治療。

2、 如金水寶膠囊、六味地黃丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸等都有助于調(diào)節(jié)腎虛的病情，對腎陰虛、腎陽虛的輔助治療有很大療效。日常食物中可以加入海鮮，幫助補(bǔ)腎益精，這在富含鋅的食物中較為常見。

3、 像牡蠣、對蝦、熱帶魚，包括海魚、河魚，都可以幫助人體調(diào)理腎精。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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