寶寶吃dha一般在什么時(shí)間最好（寶寶吃dha什么時(shí)間最好）

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1、寶寶什么時(shí)候吃DHA最好？DHA是人體的腦黃金，是一種不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育和視網(wǎng)膜感光細(xì)胞的成熟。

2、DHA是嬰兒神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育過(guò)程中非常重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3、如果適當(dāng)補(bǔ)充DHA， 可以促進(jìn)寶寶的大腦和視力發(fā)育。

4、寶寶出生后，可以適量補(bǔ)充DHA，但一般不需要特別補(bǔ)充，因?yàn)楹芏嗯浞侥谭鄱己蠨HA。

5、母乳喂養(yǎng)的嬰兒不需要額外的DHA， 因?yàn)槌跞橹蠨HA的含量也很豐富。

6、哺乳期的媽媽?xiě)?yīng)多吃含魚(yú)的食物，如沙丁魚(yú)、鱖魚(yú)、黃魚(yú)、三文魚(yú)等富含DHA的食物。

7、此外，媽媽可以多吃干果，如核桃、花生、芝麻等。

8、 它還含有更多的DHA。

9、通過(guò)吃這些食物，母乳中的DHA含量比較豐富，所以孩子不要額外添加。

10、建議如果補(bǔ)充，半年后可以適當(dāng)服用DHA，補(bǔ)充的量要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

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