吃維生素b6可以治療痘痘嗎（口服維生素B6可以治痘痘嗎）

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1、口服維生素B6在治療痤瘡方面不太可靠。

2、維生素B6是一種水溶性維生素，特別不穩(wěn)定，不耐高溫。

3、維生素B6是促進(jìn)氨基酸吸收、蛋白質(zhì)合成和神經(jīng)營養(yǎng)代謝的重要物質(zhì)。

4、 臨床上常用于預(yù)防妊娠嘔吐和放射病嘔吐，主要是止吐藥。

5、還有一種有消炎抗過敏作用的維生素B6軟膏，可以適當(dāng)減輕痘痘肌的炎癥，但是效果不是很明顯。

6、口服維生素B6，如果過量，會引起嚴(yán)重的副作用。

7、 因為正常從食物中攝取維生素B6是安全的，如果用藥物補充，很可能會過量。

8、一旦出現(xiàn)不良反應(yīng)，包括四肢麻木等神經(jīng)損傷，這種得不償失。

9、日常食物中含維生素B6的食物有蛋黃、香蕉、豆類、大白菜等。

10、 除了雞肉、魚、玉米、胡蘿卜和核桃，這些食物都含有高水平的維生素B6，所以從飲食中吸收比藥物安全得多。

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